Qu'est-ce que le deuil

Le deuil vient du latin « dol » qui signifie douleur. Il s’agit d’un processus d’adaptation à la perte définitive d’une personne aimée.

La mort d’un être cher est un événement qui provoque un choc important chez
les personnes touchées. Bien que l’intensité du choc varie selon les circonstances du décès, les proches éprouvent toujours une stupeur, plus ou moins profonde,
à l’annonce du décès. À l’état de choc s’ajoute le refus de croire ce qui arrive,
parce que la pleine conscience de la perte est trop douloureuse. L’être humain
a besoin de temps pour intégrer la nouvelle de la mort d’un proche et s’y adapter progressivement : cela est au cœur même du processus de deuil.

Chaque deuil est unique et chacun réagit différemment à la perte. Le deuil peut
être influencé par plusieurs facteurs tels que les circonstances du décès, la personnalité de l’endeuillé, son réseau social, sa relation avec le défunt, etc.

Il est difficile de passer de la présence quotidienne à l’absence totale et définitive de l’être aimé. Le deuil est un processus au cours duquel il est important pour l'endeuillé de pouvoir exprimer sa charge émotive, de briser l’isolement et peut-être même, une fois le gros des émotions passées, d’amorcer une réflexion sur
une quête de sens.

   CONSEILS AUX PERSONNES EN DEUIL
 

  • Donnez-vous le droit de vivre votre deuil.

  • Respectez votre propre rythme.

  • Rappelez-vous que toutes vos émotions sont légitimes et qu’elles peuvent être extériorisées par différents moyens, comme la parole, l’écriture, la musique, ou toute autre forme d’expression.

  • Entourez-vous, allez chercher du soutien dans votre famille, votre réseau d'amis ou dans le système de santé.

  • N’hésitez pas à exprimer vos besoins, car votre entourage ne peut pas les deviner.

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